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Apaiser votre stress, vos douleurs et améliorer votre moral

Votre moral est fragilisé par le stress ou des douleurs ? Prendre soin de son corps, c’est aussi prendre soin de sa santé mentale. Je vous accompagne par des médiations corporelles avec écoute et bienveillance.

Vous souffrez d’anxiété ? Votre moral semble toujours fragilisé malgré vos efforts ? Vos maux ont un impact sur votre vie personnelle et professionnelle ?

Je peux vous aider.

Les interactions du mal être corporel et de la santé mentale

Le stress, l’anxiété et l’angoisse peuvent avoir des conséquences néfastes sur votre entourage, votre famille, vos amis, votre travail mais aussi votre santé.

Cela peut mener à des tensions et douleurs physiques. Or, les douleurs ont une incidence sur votre image du corps vis-à-vis de vous et des autres et elles impactent aussi votre moral.

Je peux vous aider à soulager des douleurs d’origine neuropathiques. En tant que psychomotricienne, j’ai été formée à la pathologie, aux troubles psychologiques, psychiatriques et corporels, et à une approche globale de la santé. J’ai notamment des connaissances en sophrologie.

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Les bienfaits des médiations corporelles

Parfois le corps “parle” et il est plus facile de travailler sur lui avant de chercher une réponse au niveau psychologique. Le mouvement et le massage permettent de libérer des mots, des ressentis et des émotions.

Je travaille beaucoup avec la relaxation et le toucher thérapeutiques.

Pourquoi être accompagné ?

La relaxation vous permet notamment de dégager certaines tensions du corps pour :

  • Vous connecter à vos ressentis corporels

  • Apaiser certaines douleurs

  • Vous relâcher au niveau psychologique (anxiété, angoisse, burn out, dépression)

Je prends en charge toute personne ayant un mal-être avec une répercussion dans sa vie au quotidien.

J’adapte mes médiations en fonction de vos envies et de vos objectifs.

Techniques complémentaires

Je peux intégrer dans mon accompagnement :

  • L'automassage Do In : il apaise d’une autre manière, en mettant le corps en mouvement. Il se fait par un frottement avec vos mains et des points d’acupression.

  • La PNL pour (re)gagner confiance en vous, apprendre à vous connaître davantage ou préparer un évènement que vous appréhendez.

  • Le massage intuitif pour apaiser les douleurs comme les douleurs neuropathiques aux jambes et aux pieds par exemple.

  • Des conseils en naturopathie pour maintenir votre apaisement au quotidien.

Les packs d'accompagnements

Je propose 2 packs clés en main selon l'objectif recherché.

Se retrouver et lâcher prise

  • 1 séance de Relaxation

  • 1 séance de PNL OU de Massage Intuitif

  • 1 séance Automassage Do In

1ère séance d'1h15. Séance de 1h pour les 2 autres.

170€ au lieu de 190€

Mon accompagnement bien-être

5 séances : Relaxation OU Auto massage Do In OU Massage intuitif pour chacune des séances.

1ère séance de d'1h15. Les 4 autres séances durent 1h.

280€ au lieu de 310€

Informations pratiques

Tarifs et paiements

Tarifs des séances individuelles hors forfaits :

  • Première séance d'1h15 : 70€

  • Séance de suivi d'1h : 60€

Un rappel des tarifs est disponible page Tarifs ici.

Le paiement se fait par chèque ou en espèces (pas de CB).

Zone d'intervention

Je vous reçois au 1 allée Pierre Bérégovoy à La Norville, 91290.

J'interviens à votre domicile dans un rayon de 10 km autour de la Norville. Frais supplémentaire de 5 euros à prévoir.

Les séances peuvent être remboursées par votre mutuelle.

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